Если вы употребляете алкоголь, не забывайте заботиться о своем здоровье. Читать лекции о вреде алкоголя я не буду, это и так всем давно известно, что алкоголь вреден, он убивает. Самое эффективное для восстановления печени - просто не пить. Печень удивительный орган который способен восстанавливаться.
Если прием алкоголя неизбежен стоит обратить внимание вот на что:
Скорость выведения алкоголя и риск алкогольного поражения печени и других органов лимитируется двумя факторами:
- активностью ферментов печени
- и наличием достаточного количества NAD+
Ускорить выведение может помочь активность внепеченочных (каталазных) систем (например, в скелетных мышцах). На долю которых, в случае патологии печени или физической натренированности человека, может приходиться до 50 и даже 80% всей мощности системы детоксикации. Тогда как у людей с небольшой мышечной массой эта цифра достигает всего 10-20%.
Именно по этой причине легкая физическая нагрузка после бурной пьянки помогает прийти в форму гораздо быстрее, нежели просто усиленный питьевой режим, прием солевых растворов (по типу регидрона) и сорбентов.
Наиболее важными антиоксидантами являются витамин C, витамин D, каротиноиды, цинк, силен и глутатион. Кроме того, L ацетилцистеин, таурин, липоевая кислота, кофермент Q 10, куркумин, экстракт виноградных косточек и другие питательные вещества также обладают защитным действием на клеточном уровне. Результаты, исследований антиоксидантов, весьма впечатляют. Они доказывают, что антиоксиданты не только снижают риск многих заболеваний но и замедляют процесс старения.
Необходимые витамины - антиоксидантны для печени:
Вся группа в особенно В1
Молибден
Глутатион (NАС)
SAME
И облегчают синдром отмены алкоголя
Фенилаланин, Цистеин